Tel: (0212) 347 70 70 - indeks@indeksiletisim.com
0 Ürün
Üye Ol

BESLENME KATEGORİSİ

D Vitamini Eksikliği Kilo Vermeyi Zorlaştırıyor
Yazar: Duygu Dede
# #

Sıkı bir diyet yapıyor, ancak yine de kilo veremiyorsanız dikkat… D vitamini eksikliği kilo vermenize engel olabilir. Özellikle kadınlarda daha sık rastlanan D vitamini eksikliği kilo vermeye etki eden unsurların başında geliyor. Sağlıklı Beslenme ve Diyet Uzmanı Taylan Kümeli, D vitamini eksikliğinde kemik gelişimi ve bağışıklık sisteminin zayıflamasının yanı sıra enerji tüketim dengelerinin de etkilenerek yağlanmanın kolaylaştığını açıkladı. Kelime: 406

ÜCRETSİZ
Sofralarda yükselen trend: kinoa ve chia

Alternatif beslenme arayışının başlamasıyla her geçen gün yeni bir yiyecekle tanışıyoruz. Güney Amerika’da doğan kinoa ve chia tohumları da son zamanlarda Türkiye’de popüler olan yiyecekler arasında. Kelime: 442

ÜCRETSİZ
Akşam yemeği masum çıktı

Akşam yemek yediğiniz için kilo aldığınızı mı düşünüyorsunuz? Akşam sekizden sonra yenen yiyeceklerin yakılamayıp, yağa dönüşeceği düşüncesi birçok kişinin ortak fikri. Yapılan son bilimsel çalışmalar bu popüler söylentinin pek de doğru olmadığını ortaya çıkardı. Kelime: 216

ÜCRETSİZ
Türkiye'de ve dünyada obezite

Yakın bir tarihe kadar sadece gelişmiş ülkelerin huzurunu kaçıran obezite, artık sınırlarını genişletip tüm dünyayı tehdit ediyor. Sınırlar bu kadar genişleyince, sorun giderek baş edilemez hale geliyor. Asya, Afrika ve Avrupa’da obezite oranında yüzde 30’a varan artışlar gözleniyor. Kelime: 797

35
15 adımda hamilelikte bulantı ve kusmayı azaltın
Yazar: Duygu Dede
# #

Gebelikte bulantı ve kusma oldukça sık rastlanan ve özellikle anne adayının hayat kalitesini azaltarak, iş yaşamını da olumsuz etkileyen bir durum. Alacağınız bazı önlemlerle hamilelikte bulantı ve kusmayı azaltabilirsiniz. Kelime: 353

ÜCRETSİZ
Kahvaltı gerçekten gerekli mi?

Yıllardır tüm beslenme önerilerinde kahvaltının ne kadar önemli olduğu, asla atlanmaması gerektiği konusunda bombardımana tutulmuş durumdayız. Fakat son yıllarda yapılan bazı araştırmalar kahvaltının sanılanın aksine çok da önemli bir öğün olmayabileceğini ortaya koyuyor. Kelime: 208

ÜCRETSİZ
Çizgi film karakterleri çocukları şişmanlatıyor

Yapılan seri psikolojik deneyler sonucunda aşırı kilolu çizgi film karakterlerin ortaya çıkışı ile aşırı yenen sağlıksız gıdalar arasında bağlantı bulundu. Peppa Pig, Homer Simpson, Garfield, Fred Çakmaktaş ve diğerleri, genç insanların daha çok yemesine sebep olan çocuk obezitesi krizini körüklüyor olabilir. Kelime: 313

ÜCRETSİZ
Kış sebzeleri ile bağışıklık sisteminizi güçlendirin

Havaların soğuması ile beraber kış hastalıkları da ortaya çıkmaya başladı. Dengesiz ve yetersiz beslenme alışkanlığına sahip olanlar için kış, kendini bağışıklık sisteminin zayıflaması ve hastalıklara karşı vücudun dirençsizliği ile gösteriyor. Vücudumuzun kış aylarında her zamankinden daha çok vitamin ve minerale ihtiyaç duyuyor. Bağışıklığı güçlendirmek için de mutlaka kış sebzelerinin tüketilmesini gerekiyor. Kelime: 817

ÜCRETSİZ
SAYFA :

BAŞVURU FORMU

-
GÖNDER

BAŞVURU FORMU

-
GÖNDER